
หน้าเรียว วิธีธรรมชาติ VS วิธีทางการแพทย์ เลือกแบบไหน ที่ใช่ ?
หน้าเรียว ไม่เพียงแค่เป็นการมีใบหน้าที่สมส่วนและไม่มีส่วนเกินเท่านั้น แต่ยังต้องคำนึงถึงความกระชับ เฟิร์ม สมตามวัยด้วย เพราะแต่ละช่วงวัยมีความเหมาะสมของรูปหน้าที่ต่างกันไป
การมี ใบหน้าเรียว อย่างรวดเร็วและปลอดภัยนั้น เป็นเรื่องที่ควรพิจารณาอย่างถี่ถ้วน เนื่องจากมีผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นกับผิวหน้าได้ โดยเฉพาะในเรื่องของสุขภาพผิวและความยืดหยุ่น หากต้องการให้ใบหน้าเรียวลงอย่างรวดเร็ว สิ่งแรกที่ควรทำคือเข้าใจว่าปัญหาของใบหน้าที่หย่อนคล้อยและขาดความกระชับเกิดขึ้นได้อย่างไร ซึ่งมักเกิดจากการสูญเสียคอลลาเจนและการสะสมของไขมันใต้ผิวหนังเมื่ออายุที่เพิ่มขึ้นได้
หน้าเรียว แบบธรรมชาติ ควรเริ่มอย่างไร ?
- การดูแลผิวหน้า การดูแลผิวหน้าอย่างเหมาะสมสำคัญมาก เพราะผิวหน้าที่สุขภาพดีและอ่อนเยาว์มักจะมีลักษณะเรียวและเรียบเนียน ดังนั้นควรใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดหน้าอย่างสม่ำเสมอ และใช้ครีมบำรุงที่เหมาะสมกับประเภทผิว
- การออกกำลังกาย การออกกำลังกายช่วยให้ร่างกายมีรูปร่างที่ดีขึ้น และส่งผลดีต่อลักษณะใบหน้าที่เรียวขึ้นได้ด้วย เลือกการออกกำลังกายที่เน้นการเพิ่มกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะในบริเวณใบหน้า
- การดื่มน้ำมากพอ การดื่มน้ำมากพอช่วยให้ร่างกายมีการขับถ่ายสารพิษและสารตกค้างที่ไม่จำเป็นออกไป ทำให้ผิวหน้าดูสดใสและอ่อนเยาว์มากขึ้น
- การรับประทานอาหารที่สมดุล อาหารที่มีประโยชน์และสมดุลช่วยให้ร่างกายมีสุขภาพที่ดี และส่งผลดีต่อลักษณะหน้าเรียวขึ้นได้ด้วย เลือกการรับประทานผักผลไม้ และโปรตีนที่มีคุณภาพ เช่น เนื้อสัตว์ที่มีไขมันต่ำ เป็นต้น
- การใช้เทคนิคแต่งหน้า การใช้เทคนิคแต่งหน้าเพื่อเน้นลักษณะหน้าเรียว โดยการใช้เทคนิกเมคอัพให้มีความเน้นไปที่จมูกและแก้ม เลือกสีลิปสติกที่มีสีเข้มและเน้นที่ปาก และควรทำทรงผมที่มีปลายเรียวและไม่มีปริมาณมากเกินไป

หน้าเรียว ธรรมชาติ ทำอย่างไร ?
-1- บริหารกล้ามเนื้อบริเวณใบหน้าอย่างสม่ำเสมอ
การบริหารกล้ามเนื้อใบหน้าเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการสร้างความกระชับให้กับใบหน้าอย่างสม่ำเสมอ ทำให้มีใบหน้าเรียว ซึ่งสามารถปรับให้เหมาะกับความถนัดและความสะดวกของแต่ละคน โดยใช้เวลาเพียงแค่วันละ 5-10 นาที ในการปฏิบัติตามท่าที่กำหนดอย่างต่อเนื่องจะช่วยเพิ่มความกระชับให้กับใบหน้าอย่างมีประสิทธิภาพรวดเร็วขึ้น ส่งผลให้ได้ใบหน้าที่เรียวและสมมาตรตามความต้องการได้อย่างพึงพอใจ
การอมลมที่แก้มทีละข้างแล้วสลับกันไปมา เพื่อช่วยให้แก้มมีการป่องลดลง
อย่างเห็นได้ชัด
การทำปากจู๋ค้างไว้เป็นเวลาประมาณ
5 วินาที เพื่อกระตุ้นการทำงานของ
กล้ามเนื้อใบหน้า
การฉีกยิ้มทีละข้างซ้ายและขวา และพยายามยกมุมปากให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ เพื่อเสริมความแข็งแรงของ
กล้ามเนื้อใบหน้า
การฉีกยิ้มให้กว้าง เพื่อเพิ่มความตึงตัวของกล้ามเนื้อ และพยายามพูดคำว่า
“อา อี อู เอ โอ” อย่างยาวๆ เพื่อเพิ่มการออกกำลังกายให้กับกล้ามเนื้อใบหน้าอย่างเต็มประสิทธิภาพ
-2- อุปกรณ์ช่วยหน้าเรียว
การใช้อุปกรณ์ช่วยหน้าเรียวในปัจจุบันมีหลายแบบ และมีความหลากหลายให้เลือกตามความต้องการของแต่ละบุคคล อุปกรณ์เหล่านี้มีทั้งแบบทำจากพลาสติก โลหะ เซรามิก และหินหยกซึ่งเป็นที่นิยมอย่างแพร่หลายในช่วงเวลานี้ เพื่อให้สามารถเลือกตามความชอบได้มากที่สุด
วิธีการใช้อุปกรณ์นี้ก็ง่ายมากๆ เพียงแค่นำลูกกลิ้งมาถูบริเวณข้างแก้มอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งจะเป็นการทำงานบนกล้ามเนื้อใบหน้าเหมือนกับการบริหารหน้า ใช้เวลาเพียงแค่ 15 – 30 นาทีต่อวัน ก็จะช่วยส่งผลให้หน้าเรียวขึ้น และลดไขมันส่วนเกินบนใบหน้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ
-3- เลือกทรงผมให้เหมาะสม
การเลือกทรงผมเป็นสิ่งสำคัญที่ทำให้ใบหน้าเรียววี แนะนำให้สาว ๆ ที่ต้องการมีลักษณะใบหน้าที่เรียวมีหลากหลายทางเลือก เริ่มต้นด้วยการเลือกทรงผมแสกข้างซึ่งช่วยลดความกลมของใบหน้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ หรือจะเลือกสไลด์ผมข้างหน้าให้เป็นเลเยอร์เพื่อเพิ่มความเรียวให้กับใบหน้าได้เช่นกัน
สำหรับสาว ๆ ควรระมัดระวังในการเลือกทรงผมสั้น อย่าให้ผมสั้นมากไป เพราะอาจทำให้เป็นการเปิดเผยความใบหน้าเหนือจนเกินไป ควรปรึกษาช่างทำผมให้เค้าช่วยออกแบบทรงผมให้เหมาะสมกับใบหน้าเรา เพื่อให้ได้ทรงผมที่สวยงามและเป็นไปตามความต้องการได้อย่างสมบูรณ์แบบ
-4- นวดหน้าเพื่อหน้าเรียว
การนวดหน้าเพื่อสร้างหน้าเรียวเป็นเทคนิคที่สามารถทำได้พร้อมกับการทาครีมเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด การเน้นผลิตภัณฑ์ที่ช่วยกระชับผิวเป็นหลักจะเป็นจุดเด่นในการดูแลผิวหน้า การเริ่มต้นด้วยการนวดหน้าผากโดยใช้นิ้วนางและนิ้วกลางเพื่อนวดขึ้นเป็นวงกลมจนถึงบริเวณขมับ ทำการด้วยจังหวะการนวด 6 ครั้ง ทำซ้ำขั้นตอนนี้ 3 ครั้ง แล้วนวดแบบกดจุดที่ขมับเพื่อผ่อนคลาย
-5- การจัดฟันหรือดัดฟัน
การจัดฟันหรือดัดฟันเป็นอีกหนึ่งวิธีที่สามารถช่วยลดขนาดใบหน้าให้เรียวลงได้ แม้ว่าผลลัพธ์อาจจะไม่เป็นไปตามคาดหวัง 100% สำหรับทุกคน แต่สำหรับบางคนที่มีการกระดูกหรือกระดูกฟันในบริเวณกรามที่ใหญ่ เรียวมาก การจัดฟันอาจช่วยปรับปรุงหน้าที่เรียวลงได้
อาหาร หน้าเรียว กินแล้วหน้าวี ดีต่อสุขภาพ

การปรับให้หน้าเรียว นอกจากความอร่อยและรสชาติที่หวานมันก็ยังเต็มไปด้วยสารอาหาร
ที่มีประโยชน์อีกด้วย อัลมอนด์เป็นแหล่งของวิตามินอี ซึ่งช่วยป้องกันการสะสมของ
แสง UV และมีส่วนช่วยให้ผิวหน้าขาวกระจ่างใส ที่สำคัญยังช่วยลดการสะสมไขมัน
บนใบหน้าด้วย

เป็นสารช่วยกระชับใบหน้า แฟลกซ์มีส่วนประกอบที่ช่วยให้ผิวหน้ากระชับและลดจุดด่างดำ รวมถึงริ้วรอยบนใบหน้าด้วย การบริโภคเมล็ดแฟลกซ์เป็นประจำทุกวันนาน 6 สัปดาห์ สามารถช่วยให้ผิวหน้ากระจ่างใสขึ้นได้
อย่างมีประสิทธิภาพ

สำหรับใบหน้าเรียว ดาร์กช็อกโกแลตเป็นตัวช่วยที่ดีในการกระชับใบหน้า ทำให้มีลักษณะหน้าเรียวลงและลดความหยาบกระด้างของผิว ลดไขมันส่วนเกินบนใบหน้า ดูกระชับและสุขภาพดีเพิ่มขึ้น แถมยังช่วยทำความสะอาดผิวหน้าได้อีกด้วย ดาร์กช็อกโกแลตมี
วิตามิน B, A, และ E ที่เป็นประโยชน์
ต่อผิวหน้าเราอีกด้วย

สำหรับหน้าเรียว ชาเขียวไม่เพียงแต่อร่อยและมีรสชาติเยี่ยม แต่ยังเป็นสารช่วยลดน้ำหนักที่ดี เช่นกัน เมื่อทานชาเขียวแล้วไม่เพียงแต่หน้าเรียวเล็กลง ยังช่วยสลายไขมันได้อีกด้วย มีสารแคททิคิน ช่วยเพิ่มอัตราการ
เผาผลาญของคาร์โบไฮเดรตและต่อต้าน
การเปลี่ยนแปลงของผิวหนังที่เกิดขึ้น
จากแสงแดดอีกด้วย
หน้าไม่เรียว เกิดจากปัญหาอะไรบ้าง ?
ปัญหากรามใหญ่ เกิดขึ้นจาก 2 สาเหตุหลัก โดยเริ่มจากโครงสร้างกระดูกที่มีลักษณะทางพันธุกรรม เมื่อสังเกตเห็นว่ามีพ่อแม่หรือปู่ย่าตายายที่มีลักษณะกระดูกใหญ่ ก็จะพบว่าลักษณะการเจริญเติบโตของกระดูกของมีความคล้ายกัน
สาเหตุที่สอง เกิดจากการใช้งานกล้ามเนื้อ ในกรณีที่ใช้งานกล้ามเนื้อในกรามมาก เช่น การบริโภคอาหารที่มีความยากในการเคี้ยว อย่างเช่น หมากฝรั่ง อาหารที่มีความแข็งสูง เป็นต้น ร่างกายจึงสร้างกล้ามเนื้อกรามให้ใหญ่ขึ้นมา เพื่อให้เข้าเหมาะสมกับการใช้งาน

สำหรับปัญหาแก้มเยอะ เกิดขึ้นจากการสะสมไขมัน ซึ่งมาจากการบริโภคอาหารที่มีไขมันหรืออาหารที่มีการทอดเผาผลาญมากเกินไป เมื่อเกิดการสะสมไขมันในต่าง ๆ ของร่างกาย รวมถึงบริเวณใบหน้าโดยเฉพาะแก้ม ก็จะทำให้เกิดการบวมและทำให้ใบหน้าดูอ้วนเตี้ยมขึ้น ในบางกรณีอาจทำให้แก้มเยอะและแก้มป่องด้วย
ด้วยการลดการบริโภคอาหารที่มีไขมันและอาหารที่มีการทอดเผาผลาญมากเกินไป จะช่วยลดปัญหานี้ได้สำหรับคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับแก้มเยอะและแก้มป่อง เพิ่มเติมด้วยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และบริโภคอาหารที่มีคุณภาพให้มากขึ้น จะช่วยให้ใบหน้าดูแข็งแรงและสมบูรณ์มากขึ้นได้ด้วย
การทำให้หน้าเรียว กรอบหน้าชัด ด้วย หัตถการ ที่แนะนำ
ฉีดโบท็อกซ์ลดกราม (Botox)
การฉีดโบท็อกซ์ลดกราม คือ การใช้สารโบทูลินัม ท็อกซิน เอ เข้าไปในบริเวณผิวหนังและกล้ามเนื้อ เพื่อลดขนาดกล้ามเนื้อบริเวณกรามให้มีรูปหน้าที่เรียวเล็กกว่าเดิม ซึ่งเป็นวิธีที่ช่วยให้สร้างกรอบหน้าที่ชัดเจนขึ้น การฉีด Botox ทำให้กล้ามเนื้อในบริเวณนั้นมีการขยับลดลงและเล็กลง ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล

โดยมักจะมีผลในช่วงเวลาประมาณ 3-6 เดือน การฉีดโบท็อกซ์แนะนำให้ฉีดอย่างสม่ำเสมอ 2-3 ครั้งต่อปี เพื่อให้คงความเรียวและกระชับในบริเวณนั้นๆ นับเป็นวิธีที่เป็นที่นิยมสำหรับการปรับรูปหน้าให้ดูสวยงามและมีเสน่ห์ในสายตาของผู้คน
ฉีด Botox เห็นผลทันทีเลยไหม ?
หลังจากการฉีด Botox บริเวณที่มีริ้วรอยเส้นตื้นๆ ของกล้ามเนื้อ เช่น บริเวณริ้วรอย ผลลัพธ์ที่ชัดเจนจะเริ่มเป็นที่สังเกตได้ในช่วงเวลาระหว่าง 3 – 7 วัน ในขณะที่การฉีดบริเวณที่มีกล้ามเนื้อเยอะ เช่น กราม ผลลัพธ์ที่ชัดเจนอาจเห็นได้ตั้งแต่หลังการทำงานไปถึงประมาณ 1 เดือนหลังจากการฉีดแล้ว
โบท็อกอยู่ได้กี่เดือน ?
ผลลัพธ์ของการฉีดโบท็อกไม่อยู่ถาวร โดยมีอายุระหว่าง 3-6 เดือน โบท็อกแท้สามารถสลายหมด 100% โดยไม่มีสารตกค้าง ระยะเวลาที่โบท็อกยังคงอยู่ขึ้นอยู่กับบริเวณที่ฉีดและยี่ห้อของโบท็อกซ์ที่ใช้
ยกกระชับหน้า ด้วย HIFU
ไฮฟู่ (High Intensity Focus Ultrasound) หรือ Smas Lift เป็นการใช้คลื่นอัลตร้าซาวด์ความเข้มข้นสูงส่งเข้าไปทำลายเนื้อเยื่อในชั้นผิวหนัง ถึงผิวหนังชั้น SMAS ให้เกิดการหดตัว คล้ายกับการเย็บที่เนื้อช่วยกระตุ้นให้สร้างคอลลาเจน หรือสร้างเนื้อเยื่อใหม่ใต้ผิวหนัง โดยคลื่นอัลตร้าซาวด์นี้จะไม่ส่งผลกระทบต่อผิวชั้นนอก และไม่ส่งผลต่อระบบการทำงานของร่างกาย โดยความลึกของไฮฟู่นั้น จะปล่อยพลังงานอยู่ที่ช่วง 3.0 mm – 4.5 mm แต่ถ้าเป็นการลงระดับพลังงานที่ตัวนั้นจะมีตั้งแต่ 7 mm, 13 mm เป็นต้น เพื่อให้มีเหมาะสมกับการใช้งานตำแหน่งต่างๆได้เป็นอย่างดี

เมื่อปล่อยคลื่นคลื่นพลังงานความร้อนลงบนใต้ผิวจึงทำให้ชั้นผิวจะหดตัวจากพลังงานความร้อนที่ถูกยิงลงไปในใต้ผิว โดยที่ค่าพลังงานของคลื่นเฉลี่ยประมาณ 60 องศา จะไม่ทำให้ผิวหนังชั้นบนร้อน จึงไม่ทำให้ผิวด้านบนเกิดการไหม้หรือแสบร้อน การบริการแบบนี้ช่วยแก้ปัญหาต่างๆ และช่วยยกมุมปาก หางตา หนังตาตก คิ้วตก อีกทั้งทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์ขึ้น หลังการเข้ารับบริการสามารถแต่งหน้าทำกิจกรรมได้ตามปกติโดยไมทิ้งรอยแดงที่ใบหน้า หรือรอยไหม้ ดังนั้นไฮฟู่จึงเป็นนวัตกรรม ที่เหมาะสมกับผู้ที่มีปัญหาของความหย่อนคล้อยบนใบหน้า และกลัวการใช้บริการในรูปแบบของการใช้เข็ม เหมาะกับผู้ที่เริ่มต้น มีริ้วรอย 30-35 ขึ้นไป
ยกกระชับหน้าด้วย Thermage
การยกกระชับด้วย Thermage เป็นการทำงานลักษณะ การกระจายคลื่นพลังงานความร้อนลงไปสู่ชั้นใต้ผิวหนังมีความลึกประมาณ 4.3 มิลลิเมตร ซึ่งจะกระตุ้นยังชั้นโครงสร้างผิวที่มีหน้าที่สำคัญในการสร้างคอลลาเจนและอิลาสติน เมื่อรับคลื่นพลังงานนี้ เสริมสร้างการทำงานของคอลลาเจนเพิ่มขึ้น ให้ผิวหนังมีความตึงกระชับและยืดหยุ่นมากขึ้น ลดริ้วรอยและปรับผิวให้เรียบเนียนมากยิ่งขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยในการลดไขมันส่วนเกินที่สะสมใต้ผิว ทำให้ใบหน้าดูเล็กลง และมีความกระชับ เฟิร์ม มากขึ้นได้ด้วย
นอกจากการยกกระชับ ปรับรูปหน้า ได้ด้วย Thermage FLX ด้วยการส่งคลื่นพลังงานไปใต้ชั้นผิวแล้ว ตัวเครื่อง ยังมีเทคโนโลยีช่วยลดความเจ็บปวดขณะรับบริการ โดยหัวเครื่องมือจะปล่อยความเย็นออกมาเป็นระยะ ๆ ผ่าน Cooling Tip เพื่อลด โอกาสที่จะเกิดผลข้างเคียงจากการใช้คลื่นพลังงาน เช่น ผิวหนังไหม้ (Burn) และยังมี Vibration Technology หรือ ระบบสั่น ที่ช่วยทำให้รู้สึกสบายผิวมากขึ้นขณะรับบริการกระชับใบหน้าด้วย เทอร์มาจ
ทำ Thermage คงอยู่ได้นานแค่ไหน ?
ผลลัพธ์ของการทำ Thermage สามารถคงอยู่ได้ประมาณ 1-2 ปี โดยจะต้องมีการ follow up หรือ ติดตามผลในช่วง 1-3 เดือนหลังการทำ บางครั้งอาจจะต้องทำซ้ำอีกครั้งตามความเหมาะสมของผิวและปัญหาที่ต้องการแก้ไข การดูแลผิวหน้าอย่างเหมาะสมหลังจากการทำ Thermage เป็นสิ่งสำคัญเพื่อช่วยให้ผลลัพธ์มีประสิทธิภาพและยาวนานขึ้น
Thermage มีผลข้างเคียงไหม ?
การทำ Thermage อาจมีผลข้างเคียงเล็กน้อย เช่น รอยแดงหรือบวมในบริเวณที่ทำ แต่รอยแดงและบวมเหล่านี้จะหายไปภายในเวลาไม่เกิน 1 วัน และผู้รับบริการสามารถกลับไปใช้ชีวิตได้ตามปกติทันที
Thermage ต่างจาก Ulthera อย่างไร ?
Thermage และ Ulthera เป็นเทคโนโลยีที่ใช้ในการยกกระชับผิวหน้าและมีประสิทธิภาพใกล้เคียงกัน แต่มีความแตกต่างกันที่ Thermage เหมาะสำหรับผู้ที่มีใบหน้าที่มีชั้นไขมันหนา
ในขณะที่ Ulthera เหมาะกับผู้ที่มีชั้นไขมันที่ใบหน้าน้อยกว่า นอกจากนี้ Ulthera มักจะมีระยะการทำที่คงที่และไม่สามารถปรับระดับตามความหนาของชั้นไขมันได้ เป็นต้น ในขณะที่ Thermage สามารถปรับระดับการยิงและเหมาะกับพื้นที่ต่างๆ ของใบหน้า เช่น แก้ม เปลือกตา และริมฝีปาก
การดูแลผิวหน้าเพื่อความยืดหยุ่น
การดูแลผิวหน้าเพื่อความยืดหยุ่นเป็นกระบวนการที่ช่วยบำรุงและป้องกันผิวหน้าไม่ให้สูญเสียความยืดหยุ่น โดยมุ่งเน้นให้ผิวดูอ่อนเยาว์และมีความยืดหยุ่นในระยะยาว วิธีดูแลอาจประกอบด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมช่วยบำรุงและฟื้นฟูผิว
ทำ หน้าเรียว แบบเร่งด่วน เหมาะกับใครบ้าง?
การทำหัตถการความงามเช่นการฉีดโบท็อกกราม เหมาะสำหรับบุคคลที่ต้องการให้ใบหน้าเรียวลงอย่างเร่งด่วน โดยเฉพาะกลุ่มผู้ทำงานในการออกกล้อง อินฟลูเอนเซอร์ ดารา หรือผู้ที่ต้องการเพิ่มความมั่นใจในการถ่ายรูป รวมถึงบุคคลที่มีไขมันสะสมบริเวณพิเศษและไม่สามารถลดลงได้ด้วยการออกกำลังกายเท่าที่ต้องการ การเลือกใช้หัตถการ หรือ วิธีการทางการแพทย์ เป็นวิธีช่วยเร่งผลลัพธ์ที่อยากได้และอยู่ได้นาน สวยเร็วทันใจ

ปั้น หน้าเรียว ที่ Classy Clinic
ที่ คลาสซี่ คลินิก พร้อมดูแลทุกรูปแบบปัญหาผิว และ ใบหน้า ผลิตภัณฑ์กลุ่ม Botox มีครบทุกยี่ห้อ ของแท้ อย. ไทย และเครื่องมือยกกระชับรูปแบบต่าง ๆ ที่จะช่วยแก้ปัญหาความไม่กระชับของใบหน้าได้อย่างตรงจุด เห็นผล และปลอดภัย
นอกจากนี้ ยังสามารถเลือกใช้บริการอื่น ๆ เพื่อช่วยทำให้ใบหน้าเรียว กระชับ ได้สัดส่วน เช่น ร้อยไหม หรือ ฟิลเลอร์ ได้อีกด้วย ซึ่งการเลือกใช้บริการหรือผลิตภัณฑ์ไหน แพทย์จะเป็นผู้วินิจฉัยปัญหาที่แท้จริง และเลือกผลิตภัณฑ์หรือบริการที่เหมาะสมที่สุดสำหรับแต่ละคน เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ ประสิทธิภาพ และความพึงพอใจสูงสุดของผู้รับบริการ
ดูแลโดย หมอจูน และทีมแพทย์ที่มีประสบการณ์ กับ คลินิกใหม่ ใหญ่ ใจกลางย่านราชพฤกษ์